Konstipasi atau sembelit menjadi salah satu masalah pencernaan yang sering dialami banyak orang. Hal ini dapat terjadi jika Anda tidak mengonsumsi cukup serat, kurang cairan, jarang olahraga, hingga sedang stres. Susah buang air besar atau sembelit adalah salah satu keluhan atau masalah pencernaan yang umum terjadi. Anda tidak perlu khawatir, karena ada beragam cara mengatasi susah buang air besar yang … Read More

Sudah makan buah dan sayuran setiap hari? Berapa banyak buah dan sayuran yang kamu konsumsi dalam sehari? Masyarakat Indonesia disarankan mengonsumsi minimal 400 gram buah dan sayuran setiap hari, yang terdiri dari 150 gram buah (setara dengan 3 buah pisang ambon ukurang sedang) dan 250 gram sayuran (setara dengan 2,5 gelas sayuran yang ditiriskan). Anjuran tersebut juga berkaitan dengan kebutuhan … Read More

Setiap orang pasti ingin memiliki berat badan ideal, bentuk badan yang bagus, dan penampilan yang menarik. Bahkan kadang keinginan tersebut bisa berubah menjadi obsesi dan akhirnya banyak yang mengambil jalan pintas, seperti mengonsumsi berbagai obat-obatan dengan klaim dapat membuat badan lebih kurus tanpa usaha yang berarti. Padahal, hasil yang diperoleh secara instan tersebut belum tentu berdampak baik juga untuk kesehatan. … Read More

Kamu sudah mencoba banyak cara untuk menurunkan berat badan tapi tidak membuahkan hasil? Cara cepat menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan meminum suplemen diet. Ada banyak produk minuman diet yang beredar dipasaran, tapi mana aja sih yang paling favorit. Fungsi dari suplemen diet adalah sebagai pendamping agar diet yang sedang kamu lakukan membuahkan hasil. Agar berat badan cepat berkurang kamu … Read More

Kebiasaan untuk selalu tampil cantik adalah keinginan setiap wanita. Tidak ada wanita yang ingin tampil tidak sempurna di hadapan lawan jenis. Apalagi untuk yang telah memiliki suami hal tersebut sangat diperlukan karena banyak laki-laki yang selingkuh, hampir sebagian dari mereka mengatakan bahwa istrinya sudah tidak menarik lagi. Hal tersebut biasanya karena sang istri sudah tidak bisa merias wajahnya lagi karena … Read More

Jantung Jantung merupakan salah satu organ tubuh manusia yang vital dan penting keberadaannya. Organ ini selalu berdetak setiap saat yang menandakan masih adanya kehidupan. Detak jantung biasanya dapat dirasakan terutama ketika seseorang sedang cemas atau merasa takut. Selain itu, jantung juga sering dikatakan sebagai organ tubuh yang paling bekerja keras. Jantung terus-menerus memompa darah untuk kebutuhan seluruh organ tubuh lainnya.  … Read More